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[질문] 키클려면몇시에자는게좋나요?낮잠잘때도키가크나요?

조회수 132 | 2008.02.29 | 문서번호: 2661922
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.29

성장호르몬은평균적으로밤10시에서새벽2시사이에가장많이분비되는것으로알려져있습니다. 그리고 30분정도의 낮잠은 좋습니다.

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