[질문] 키클려면 무엇을 하여야하나요? 제가 잠을 못자서 키안클까 걱정입니다

성장기에우유같은음식을많이섭취하고,항상키가크는스트레칭을하면됩니다.즉,적절한영양섭취,충분하고깊은수면,적절한운동,건강관리,스트레스관리등이중요합니다