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[질문] 뱃살 많이뺄수있는방법

조회수 139 | 2008.02.26 | 문서번호: 2633556
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

야식이나폭식.간식식습관을교정하세요.윗몸일으키기자세를취하시고손은깍지를끼시고머리를받친상태에서윗배에힘을주면서상체가30도정도올라가게합니다.

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