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[질문] 맨손스쿼트란운동이뭐죠?

조회수 257 | 2008.02.25 | 문서번호: 2620303
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

어깨넓이로다리벌리고서서양손앞으로뻗어균형잡아주고시선은정면을봅니다등허리는곧게유지,천천히앉습니다이때힙을뒤로빼서무릎이발끝보다나오지않게무릎각도90

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