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[질문] 맨손스콰트 과 행잉레그레이즈 운동은 뭔가요

조회수 22 | 2011.07.26 | 문서번호: 17206014
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.26

맨몸스쿼드란간단히말씀드리자면다리운동입니다.운동기구없이 앉았다 일어나기 반복하시면 되고, 행잉레그레이즈는 다리를 위로 접었다 펴서 복근운동입니다.

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