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[질문] 키크려고줄넘기하려는데 까치발로뛰는거랑 발바닥다닿게뛰는거랑 어케뛰조?

조회수 195 | 2008.02.21 | 문서번호: 2559907
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

발 뒤꿈치를 들고 총총뛰는것이 좋습니다.이렇게해야 줄넘기의 효과가 극대화되구요,만약 발바닥 전면을 닿게해서 뛰면 잘되지도않고 관절에도안좋아요.^^

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