지식로그

[질문] 매일잠이너무안와서새벽4시에자요죽을거같아요효율적인잠오는방법알려주세요

조회수 128 | 2008.02.20 | 문서번호: 2550760
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

자기전에따스한우유를마시기샤워후잠이잘온다스트레칭-긴장된근육을풀어주어잠에잘들게해줍니다발을따뜻하게하면잠이잘온다-샤워할때발을집중공략해주세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 새벽에잠이안오는데잠잘오는방법좀알려주세요
[연관] 새벽에밤샐건데요효율적인!!!!!!!!잠깨는방법
[연관] 새벽에잠에서잘깨는방법좀알려주세요
[연관] 새벽에잠안올때잠잘오게하는방법좀알려주세요
[연관] 매일잠이안와서새벽3시넘어서야잠이들어요ㅜ일찍잘수잇는방법없을까요ㅜㅜ
[연관] 잠을효율적으로깊게숙면을취하는방법좀알려주세요 낮잠도
[연관] 밤에잠깨는방법좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?