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[질문] 살을빼고싶은데시간대와적절한운동좀알려주세요

조회수 94 | 2008.02.19 | 문서번호: 2538359
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다오후에하세요

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