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[질문] 계단오르고내리고하는게종아리얇아지는데도움이될까요?

조회수 111 | 2008.02.19 | 문서번호: 2533333
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

계단을 오르고 내리는 운동이 유산소 운동이지만 감량을 목표로 하시는 분은 비추천입니다.종아리를 두껍게 만들뿐만 아니라 무릎관절에 무리를 줍니다.

[무물보AI]
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