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[질문] 계단오르내리면알빠지고종아리이뻐지나요?

조회수 32 | 2008.04.25 | 문서번호: 3237599
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

아니요. 계단 오르면 오히려 하체가 탄탄(?)해지고 근육이 붙습니다...물론 살을 빠지고 좋지만요. 그것보다는 빨리 걷기나 조깅이 더 낳은듯 해요.

[무물보AI]
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