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[질문] 줄넘기로살빼는법(하루몇분몇회해야하는지 등..)

조회수 54 | 2008.02.19 | 문서번호: 2530096
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

일주일3일이상꾸준히 1분 빠른속도로 줄넘기해주시고 2분 휴식 하는방법으로 3~5회 반복한다 익수해지면서 점차 늘려가고 휴식기간을 줄인다 ^^*

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