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[질문] 다리 각선미는 어떤 운동을 해야 만들어지나요?구체적으로 알려주세요/

조회수 115 | 2007.06.21 | 문서번호: 249940
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.21

등을곧게펴고앉아다리한쪽을앞으로펴준다.이때발끝까지쭉뻗어주고다른쪽다리를편다리위에올린다.다리를올릴때몸쪽으로당긴다보통한쪽당5분씩4회정도반복해야한다

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