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[질문] 다리살을 빼려면 어떤 운동을 해야하는지 구체적으로 알려주세요/

조회수 72 | 2007.06.21 | 문서번호: 250100
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.21

두손을머리에올린채앉았다일어나는동작을반복한다.이때무릎과무릎사이에작은널빤지를댄후,널빤지가떨어지지않게한채같은동작을반복하면더욱효과가있다.

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