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[질문] 저녁에열시반쯤에줄넘기를꾸준히하려고하는데요 시간과기간얼마나해야되요?!!!!!

조회수 182 | 2008.02.17 | 문서번호: 2497352
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

운동은 꾸준히 하는것이 좋습니다.단기간에 효과를 보기 힘드니 한 3~4개월 정도 하시는 것이 좋습니다.그리고 단기간에 무리를 하면 오히려 역효과가 납니다.

[무물보AI]
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