[질문] 하루에 줄넘기를 30분씩 500개씩 하면 일주일 안에 약 몇 킬로그램이 빠지나요?

저도 줄넘기로 살빼봤습니다 근데 갯수보다는 시간이 중요 한거 아시죠? 저 30분씩하고 식이요법 하면서 일주일에 4kg빠?습니다^^ 못 빠져도 2kg이상은 빠져요