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[질문] 어깨좁아지게하는운동좀가르쳐주세요~

조회수 193 | 2008.02.16 | 문서번호: 2490104
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

똑바로선상태에서 양쪽 팔을 엇갈려 머리뒤로 보낸다.오른손으로 왼쪽팔꿈치를 감싸고 아래로 가볍게 당겨줄것.반복~아령으로 운동해도 어깨가 좁아진다네요^^

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