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[질문] 집에서할수잇는키클수잇는운동좀요갈쳐주세요

조회수 33 | 2008.02.16 | 문서번호: 2480777
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

하루500회이상줄넘기를한다.아침에일어나면기지개를크게켜며온몸을쭉늘려스트레칭하는습관을들인다.하루20분정도라도가벼운운동을꾸준히하면큰도움이됩니다

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