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[질문] 제가 헬스를 하는데요?헬스로 살빼는 방법좀 갈켜주새요?

조회수 147 | 2008.02.15 | 문서번호: 2474691
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

근육운동과유산소운동(뛰기,바이크타기)을가볍게해줍니다.유산소운동은근육운동전15분,운동후20분정도하시고요.쉴때는물보다는스포츠음료를드시는게훨씬좋습니.

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