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[질문] 헬스로 살을뺄려고하는데요 헬스갔다와서 우유좀많이마셔도되나요공복감줄이려구

조회수 9 | 2011.11.17 | 문서번호: 18007722
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.17

소화흡수시간오래걸려서자기전좋습니다하지만웨이트를주로하시는분이라면우유만으로는단백질이부족합니다웨이트후에는단백질을많이섭취하셔야빠른근육성장에도움

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