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[질문] 불면증으로잠이안오면어떻게해야하나요?

조회수 23 | 2007.06.20 | 문서번호: 245995
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.20

불면증에는 적당한 운동과 따뜻한 우유한잔이 좋습니다. 알코올이나 담배는 수면장애를 일으키므로 피하는것이 좋습니다. 숙면 취하시길 빕니다.

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