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[질문] 불면증이거나 잠이안올때는 어떻게해야잠을잘수있나요??

조회수 7 | 2011.08.29 | 문서번호: 17460392
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.29

가벼운스트레칭으로몸을풀어주고 따뜻한물에 족욕을하고 따뜻한우유한잔을 마신뒤 조용한음?을틀어놓고 자리에누워보세요

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