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[질문] 불면증때문에잠이안올땐어떻게해야잠을잘수있나요

조회수 36 | 2010.06.10 | 문서번호: 12917063
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

머리맡에양파를두면숙면에효과가좋다고해요아니면잠자기전따뜻한우유를드시구요,운동은격한운동보다는간단한스트레칭으로몸을편안히해주세요 좋은꿈꾸세요^^

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