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[질문] 엉덩이,허벅지안쪽,허벅지,종아리살줄넘기랑하늘자전거만하루각각몇번해야많이빠져요?

조회수 158 | 2008.02.14 | 문서번호: 2448858
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.14

줄넘기는하루에1000번이가장효과적입니다계속이어서하기보단3번으로나눠서하는게좋구요,하늘자전거는100번씩하시는게좋아요 좋은하루되세요^^

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