[질문] 엉덩이,허벅지,종아리 살 빼는방법 하늘자전거 말구요

조회수 33 | 2011.03.17 | 문서번호: 16126271

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.17

엉덩이 스트레칭:팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. 반대 다리도 같은 동작을 해 준다

[무물보AI]

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