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[질문] 엉덩이살빼는데 좋다는 하늘자전거는 하루에 몇회정도해야 효과가있죠?그리고이건 유?

조회수 52 | 2010.01.02 | 문서번호: 11034925
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.02

다리를 올리고 무릎은90도로굽혀 자전거타듯 다리를 돌려주세요, 허리에 베게를넣고하면 더 효과가좋답니다. 한 세트에15회로 두번정도반복하는게좋다고합니다.

[무물보AI]
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