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[질문] 하루에요가몇분하는게효과잇나요??

조회수 109 | 2008.02.12 | 문서번호: 2419921
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

스트레칭은 하루에 30분에서 한시간 정도면 적당하시답니다. ^^ 너무무리하지 않는 한도내에서 적당히 조절하시면되요.

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