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[질문] 뱃살허벅지살을단기간에빼는법줄넘기같은건해도안되서..먹는것도조절이안되요ㅠ ㅁ ㅠ

조회수 77 | 2008.02.12 | 문서번호: 2414095
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

식이요법이 가장중요하십니다..허벅지살은 누워서 거꾸로자전거돌리기(다리를돌리는)가 가장효과적이구요.뱃살은 누워서 다리를모은뒤아래위로왔다갔다해주는게

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