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[질문] 다리얇아지는법이랑종아리알빠지는방법확실한것좀알려주세요

조회수 78 | 2008.02.10 | 문서번호: 2394005
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려줍니다.상체는똑바로고정을시키고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어양쪽15회씩해주면다리도얇아지고알도빠진답니다.

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