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[질문] 중학교들어가는데통통하면교복입기쫌그렇잖아요살빼는데효과적인운동좀..

조회수 203 | 2008.02.05 | 문서번호: 2302109
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

바닥에 누우셔서다리를 뻗은 자세에서 다리를 45 도 각도로 위로올립니다 손앞으로 뻗으시구요 이 자세에서 상체를 45도 각도로 들어올려 줍니다

[무물보AI]
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