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[질문] 저가 남자인데 살을 빼려는데 가슴이 많이 나왔어요 가슴살 빼는법즘

조회수 132 | 2008.02.04 | 문서번호: 2296059
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

엎드려서턱은바닥에붙인다/팔을뒤로뻗어발목을잡는다/가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서발목을당긴다.10초유지후몸을이완시킨다.5회씩3회반복한다단순

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