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[질문] 종아리살빼면서알빼는법

조회수 193 | 2008.02.04 | 문서번호: 2294261
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

뒤꿈치를들고걸으면종아리와발목이긴장되어다리셰이프업에효과적입니다.수업시간의자에앉아발목돌려주기 다리를꽜을때책상아래에서발등을폈다,구부렸다해요

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