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[질문] 줄넘기와빨리걷기칼로리요~그리고더좋은운동있으면추천좀...

조회수 140 | 2008.02.03 | 문서번호: 2279462
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

줄넘기는10분에70~80칼로리,빨리걷기는1시간에300~400칼로리정도소모됩니다.다이어트에는줄넘기,빨리걷기와윗몸일으키기,아령등근력운동을반복하면효과가큽니다.

[무물보AI]
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