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[질문] 종아리 가늘어지는 방법은?

조회수 94 | 2008.02.03 | 문서번호: 2275194
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

하늘자전거타기(바닥에누워서다리를위로올려페달밟기),주무르기(꼬집었을때약간아플정도로만두손으로주물러주시고발끝을앞으로당겨종아리가팽팽해지는거반복),

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