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[질문] 지금 키 160에 몸무게 68인데요 살빼야되는데 뭐부터 어떻게해야되죠?

조회수 190 | 2008.02.03 | 문서번호: 2274728
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

우선 6시에는금식을하셔야합니다 그리고아침은거르시지마시고요 밥양을조금씩만줄인다면 다이어트가능합니다 운동은30분정도꾸준히~

[무물보AI]
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