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[질문] 뱃살많은상태에서복근운동하면근육이이상해지나요?복근운동에뭐가좋을까요?

조회수 234 | 2007.05.06 | 문서번호: 22746
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.06

윗몸일으키기최고죠..그밖에 바닥에누원다리를올렸다내렸다하는방법도있구요..벤치끝에앉아무릅굽히면서무릅을가슴쪽으로천천히끌어당김..복근안이상해요^^

[무물보AI]
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