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[질문] 뱃살잇는상태에서복근운동하면얼마나해야나오나요

조회수 216 | 2011.12.27 | 문서번호: 18204211
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.27

우선복근이육안으로보이려면체지방률이13%이하여야지만가능함보근은크게상복근과하복근이있는데상복근은만들기쉬운편하지만하복부는만들기힘듬 최소 3개월걸림

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