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[질문] 계단오르면서다리얇아지는방법은업나요??

조회수 163 | 2008.02.02 | 문서번호: 2269043
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

운동후나보행,특히계단,언덕오르기등을한후종아리근육에쉽게생길수있습니다.마사지나스트레칭이더좋답니다.물론계단오르는것도좋지만근육(알)이생길확률이높아요

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