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[질문] 남자인데요 살이쪄서가슴살이많은데빼는방법

조회수 134 | 2008.02.02 | 문서번호: 2261875
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

앉거나서서손을쥐고등뒤에위치시킴.어깨날을함께쥐어짜며어깨를바닥쪽으로압박한다,이때가슴은하늘방향으로들어라.이걸할때가슴위부분과어깨부분에스트레치느낌

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