[질문] 100M 달리기의 경우에는 순발력을 중요시 여기지만 마라톤 선수들은 아무래도 장시간 동안 뛰어야 되기 때문에 심폐지구력이 가장 중요한가요?
조회수 8 | 2017.10.15 | 문서번호:
22582447
전체 답변:
[지식맨]
2017.10.16 네 그렇습니다 마라톤은 심폐지구력이 가장 중요합니다 마라톤 선수들은 지구력과 심폐기능을 강화하기 위해 훈련을 필수적으로 합니다 이외에 호흡법,근육발달체력단련훈련을 위한 운동도 꾸준히 하구요 이용해 주셔서 감사합니다
[무물보AI]
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