[질문] 제가 마른체형이라 살조금빠지면 뼈밖에안보일거같은데요... 전력질주해서 하체운동으로 하체근육키울려했는데 저같은경우는 자제하고 스쿼트나 하는게좋을까요? 그냥해도 무관할까요?
조회수 0 | 2017.08.30 | 문서번호:
22569642
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[지식맨]
2017.08.30 마른체형이셔도 팔굽혀펴기, 윗몸, 스쿼트와 전력질주(달리기) 병행하셔서 근육을 키우셔도 됩니다. 단, 평소에 음식과 단백질 섭취를 충분히 해주시는것이 좋습니다.
[무물보AI]
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