[질문] 하루종일 라면만 먹고 근력운동해도 근력이 늘긴늘죠? 제가 운동후 우유에 시리얼을 먹어서 괜찮을거도같은데 괜찮은편인가요?

라면은 염분과 기름이 많아 근육 발달에 지장을 줄 수 있으면서 운동 효과를 반감시키는 원인이 될 수 있기에 라면만 드시고 운동하는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.