[질문] 저 운동할때 예를들어 달리기나 농구 축구 등을 하면 숨이차서 입으로 크게 호흡을 하게되잖아여? 근데 구강호흡은 얼굴도 길어지고 몸도않좋아진다고하는데 운동할때는 구강호흡을 해도되나여 아니면 안되나여?

숨을 가쁘게 몰아쉬어야 할 때 입으로 호흡을 하는 것은 어쩔 수 없고 그것은 평소에 계속해서 입으로 호흡을 하는 것이 아니기 때문에 문제가 되지 않으나 운동 중엔 되도록이면 코로 호흡을 하시는 것이 좋으며, 코로 호흡흘 할 수 있을 정도의 템포를 갖고 운동을 하시기 바랍니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.