[질문] 실내자전거타면서 허벅지살을 빼려고 하는데요 효과적인 운동방법이 뭔가요?

실내자전거 하셔도 허벅지살이 빠지구요, 스쿼트, 런지, 하늘자전거도 허벅지살 잡아주는데 큰 도움이 된다고 합니다. 허벅지 감량을 위한 실내자전거 운동시 분당 페달 회전수는 90~100정도가 좋다고 합니다.