[질문] 제가 기초대사량이 1200칼로리인데요 그럼 1200칼로리는 아무것도 안하고 숨만 쉬어도 소모되는 건가요? 제가 다이어트 하느라 500에서 600 칼로리 안으로 섭취했었는데 이제 유지하려고 600에서 700으로 섭취량 늘리려고 하거든요 건강 식품 위주로만 섭취할 예정인데, 살 안찔까요? 불안하네요ㅠㅠ
조회수 0 | 2017.01.17 | 문서번호:
22504011
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[지식맨]
2017.01.17 네 기초대사량은 아무것도 안하고 있어도 소모되는 것이 맞습니다. 기초대사량보다 낮게 드시면 당연히 살은 안찌게 되며, 살이 오히려 빠지게됩니다. 그리고 아무리 체중조절이 중요하다고 해도, 600~700 이면 너무 적게 드시는것입니다. 너무 안드시면 건강에 좋지않습니다.
[무물보AI]
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