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[질문] bmi 15인 여자입니다 다이어트를 하다가 거식증 증세가 나타난 것 같아 질문드려요 저는 300칼로리 이하로 먹으면서 초절식을 했습니다. 그런데 이렇게 먹다보니 생리불순도 오고 몸이 너무 피로해져서 섭취 칼로리를 늘리려고 합니다. 인터넷에는 거식증 치료 식단으로 하루 1200칼로리 섭취해라..세 번 간식을 먹어라 하는데 이렇게는 못할 것 같아서요 그래서 질문운 1)섭취 칼로리를 300칼로리에서 500칼로리로 늘리려고 하는데, 체중이 증가할까요? 운동량은 전과 똑같이 진행할건데, 섭취량은 늘고 운동량은 그대로니 몸무게가 늘까요?(시간이 부족해서 운동량 늘리기는 불가능합니다..) 2)섭취 칼로리를 500으로 늘리고 체중이 증가했다고 가정했을 때, 500칼로리 섭취를 계속 진행하면 체중이 점점 계속해서 늘까요, 아니면 어느 선에서 증가가 멈추고 유지될까요?

조회수 4 | 2017.02.26 | 문서번호: 22514735

전체 답변:
[지식맨]  2017.02.26

네, 그렇습니다. 섭취량을 늘리고 운동량은 그대로라면 살이 찌는데 500kcal 그대로만 섭취한다는 가정 하에 계속해서 살이 찌는 것은 아니고 어느 정도에서 멈춥니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.


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