[질문] [꿀생활] 수족냉증 발이 차가워서 잠을 못 이루는 분에게

발이 시릴땐 일단 아킬레스건을 편다는 느낌으로 5초동안 발목을 손쪽으로 굽히고, 발뒷꿈치를 들때 하는 방법으로 역시 5초간 유지하고 10회 정도 반복합니다. #@#:# 수족냉증 있으신 분들은 이렇게 자기 전에 발 마사지를 해주면 혈류의 흐름이 좋아져 발도 따뜻해지고 잠도 잘 온다고 하네요. #@#:# #@#:#