[질문] 저 이제 자신감을 가지고 당당하게 살고 싶은데 어떻게 해야 되나요.? 저는 학생인데요...제가 자신감이 없어서 그런지 학교에서 발표를 하고 싶어도 왠지 부끄럽고 그런 느낌이 나고 또 발표를 해도 만약 제가 발표한 답이 틀린 답이라면 막 애들이 비웃을것 같고 그런 느낌이 들어요...그리고 애들이 저를 너무 만만하게 보는것 같아요. 저를 너무 쉽게 보고 그러는데 어떻게 해야 될까요...? 그리고 남자 애들은 여자애들이랑 잘 애기도 하고 그러는데 저는 왜 여자애들이랑 말을 잘 못할까요...? 저도 여자애들이랑 말도 하고싶어요.. 제가 어떻게 해야 발표도 잘하고 애들이 저를 만만하게 안보고 여자애들이랑 말도 할 수 있을까요..? (내가 잘하는걸 만들어라 , 운동을 해라 이런 답변 말구요..) 구체적으로 알려주세요..

질문자님의경우현재\'자존감\'이떨어져있는상태인데아래와같이행동하려고노력하시면자신감을갖고당당하게살수있으며,여학생들에게도잘다가갈수있습니다.첫번째,\'자신을용서하기\'.자존감이낮은사람은실수를저지르면자신을질타하거나창피해하며이를극복하는데어려움을겪는데실수는인간이라면누구나저지르는행동으로,순간의잘못이인생전체를좌지우지하지않기에자신을용서하고다시는실수를저지르지않도록노력하는것이중요합니다.두번째,\'긍정적으로생각하기\'.가령프레젠테이션을앞두고\'나는잘해내지못할거야\'라는생각을가지면실제로도이를망칠가능성이높습니다.반대로\'잘해낼수있다\'는자신감을가지면힘들고어려운상황이라도긍정적으로맞닥뜨릴수있습니다.만약실패했더라도좌절하지말고그간의노력과목표를달성했다는데의의를두도록하시기바랍니다.세번째,\'자기격려하기\'.자존감이낮고비관적인사람은\'내가시험을잘본건문제가쉬웠기때문이다\'라며자신의성과를인정하지못하는경향이있습니다.자신의능력이충분하고열심히노력했는데도불구하고부정적인결론에도달하는것입니다.자신을과소평가하고실수에예민하게반응하기때문에항상자신을격려하고용기를북돋아주는자세가필요합니다.