[질문] 데드리프트 할 때 자세 딱 잡으면 항상 바가 안닿는 위치까지만 손이 내려가서 바를 잡으려면 엉덩이를 내리거나 상체를 지면과 각을 작게해야되는데 두개 다 안좋은 자세던데 이럴땐 어떻게 해야 되나요?
조회수 1 | 2016.07.01 | 문서번호:
22457133
전체 답변:
[지식맨]
2016.07.01 일단 운동 전 스트레칭을 잘 해 주시고, 운동을 시작하면 바가 정강이에 닿아 있는지 확인하시고, 뒤꿈치에 중심을 두고 있는지도 확인해 보시기 바랍니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.
[무물보AI]
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