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[질문] 바닥에무릎을세게박앗을때멍들지않게하려면어떻게해요?

조회수 237 | 2009.05.22 | 문서번호: 8284399
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.22

일단 가급적 움직임을 줄이시고 얼음마사지,온수마사지등으로 놀란 근육을 풀어주시는게 중요합니다. 얼음을 비닐등에 넣어서 무릎쪽을 대고 있으세요.

[무물보AI]
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