[질문] 종아리 통증 해결 하는 법좀요. 복싱을 배우기 시작 했는데 종아리가 너무 무겁고 아파요 걷기 힘들정도로 그래서 종아리 근육을 강화를 시켜야 된다는데.. 종아리에 침맞고 통증을 완화시킨다음 줄넘기로 근육을 강화시켜야되나요? 통증있을때 줄넘기 하면 안되나요?

처음에는 어쩔 수 없습니다. 맨소래담 잘 발라주시고 너무 많이 아프면 근육이완제 라고 약국에서 팔아요. 운동을 꾸준히 하시면서 종아리를 수시로 마사지를 해주세요. 종아리를 제2의 심장이라고 하는데요, 자주 마사지를 해서 풀어주셔야 합니다. 족욕도 해주면 좋습니다. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다.